学习巫术:训练心智

作者:

Mackenzie圣人莱特
更新日期:

2022年8月2日,

塞吉当了25年女巫。她喜欢写知识性的文章来教导别人智慧的技巧。

如何学习巫术

在巫术中最重要的工具不是剑或魔杖，不是坩埚或草药，甚至不是书或咒语——在巫术中最重要的工具是心．

巫术的定义有很多，但我最喜欢的一个是，它是一种植根于心理和自然的精神艺术。它涉及到心理学，因为它要求你控制思维——集中注意力的能力，进入不同的意识状态的能力，想象的能力，通过积极的、有意的洗脑创造一个自我实现的预言(因为相信你不仅会实现你的目标，而且在某种程度上是必要的)。利用自然需要知识，这包括学习和使用草药、树根、晶体等。与能量一起工作——也就是学习如何提高自然能量并引导它们达到某人的目标——需要知识、技能和在心灵艺术中发展的精神纪律。

正因为如此，一个学习手艺的学生不应该从寻找咒语或收集工具开始。事实上，一旦你学习过，你就会知道如何构造你自己定制的咒语。通过适当的学习，你手边的任何东西都可以成为潜在的工具——如果手边什么都没有，你也可以不用它们工作。学习“手艺”的学生应该从事两项主要活动:第一，学习，第二，训练思维。本文讨论的是后者。

让我们来训练你的思维。

正念禅修

训练思维要从开始冥想开始。你越坚持，你就越能从中受益。如果你对冥想完全陌生，你可以从每天花五分钟的时间专注于你的呼吸，把你的意识放在当下开始。这是冥想的传统形式，被称为正念。你不需要强迫自己清空头脑;你不需要思考任何事情——只需要让自己牢牢地扎根在那一刻，让思绪随波逐流，就像你是河流边的一棵树。当这些想法过去时，要承认它们，但不要让它们带走你。

在最初的几周内，你可以逐渐增加冥想的时间，直到你能坚持30分钟。

创造性的可视化

一旦你学会了专注地冥想，你就可以开始想象了。对有些人来说，很难在脑海中勾勒出某物的画面，但可视化并不一定是真实的。如果你喜欢，你可以专注于一种情绪、一种身体感觉、一种声音、一种气味或任何对你有用的东西。魔法可视化的关键是能够在你的脑海中以某种方式体验你的咒语的预期结果——把你的思维带到你有目标的地方。

例如，如果你的咒语是为了经济上的繁荣，你可以在你的钱包里想象出钱的真实形象，或者只是看到绿色(或金色，或任何与财富相关的颜色)。如果你是一个更有同情心的人而不是一个视觉思维者，你可能会想象并坚持住当你有你需要的钱时你会感受到的情感(快乐?救援吗?)如果你更注重听觉而不是视觉，你可能会想象自己数钱或支付账单的声音。如果你是一个更有触觉的人，你可以试着记住钱在你手中的感觉，或者也许是你与财富联系在一起的东西的感觉，比如缎子床单在你皮肤上的感觉，或者龙虾和香槟在舌头上的味道。也许你最强烈的感觉是嗅觉，而这种气味唤起了最强烈的感官体验:金钱的气味，或者你闻过的最好的香水，或者像广藿香这样的泥土味对你来说预示着繁荣。

开始在每次冥想中多花一点时间保持你的可视化(无论你选择使用哪种感官体验)，直到你能达到20或30分钟。

轮询女巫

试试这种引导冥想吧!

提高振动

巫术精神训练中最困难的步骤之一是磨练你的精神意识。换句话说，你需要达到一个你能够感知能量的点，这样你就可以开始操纵它并引导它。能够达到冥想的状态将帮助你提高振动，所以你能够做到这一点。

提高你的振动的另一个主要因素是保持你的思想积极。信不信由你，消极的想法就像一个锚，只会把你拖到一个更低的振动频率。你越允许自己陷入消极的思维模式，你的频率就越低。恨这个世界，恨你自己，告诉自己你做不到，抱怨每一个人，把问题归咎于每一件事，争吵，评判，和别人打架——所有这些都会降低你的振动到一个点，你将难以感知能量，更不用说控制它。

这就是正念重新发挥作用的地方。最近的研究证实了这一点。保持专注，活在当下是我们最满足的时候。这是一种找到内心平和中心的方法。

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如果你发现自己的态度总体上很糟糕，试着在醒着的时候保持专注，或者在冥想的时候使用积极的肯定。这是一种本质上“洗脑”你自己的方式，让你有一个更好的态度，这样你就可以提高你自己的振动频率。

一旦你的振动频率提高，你会发现你能够更好地打开你的脉轮，你感知能量的能力将显著提高，因此你将为下一个大步骤做好准备:学习与能量一起工作(因为这是整个咒语设计的目的:提高、操纵和引导能量朝向目标)。

在你买任何咒语书之前，在你买任何蜡烛或尝试任何仪式魔法之前，从头开始。强化和磨练那个每次都能决定成败的工具:思维。这是练习巫术的第一步。

麦肯齐·塞奇·赖特(作家)2020年9月24日:

这要看你是什么意思了。我不相信魔法是非黑即白，或善恶之分。魔术就是魔术，它只是一种工具或方法。毁灭的咒语可以用来毁灭一个人的幸福，也可以用来消灭破坏他们身体的疾病。咒语还是一样的，只是意图和目标不同了。这就像一把锤子，你可以用它为无家可归的人盖房子，也可以用它砸某人的头，你不会说它是“黑”或“白”的锤子。

麦肯齐·塞奇·赖特(作家)2020年9月24日:

是的，性别在巫术中并不重要。

SKY_WITCH2020年5月22日

开始使用黑魔法你会同意我开始还是不开始

安娜2020年4月16日:

嗨，我正在寻找一位导师，我读你的页面越多，我就越觉得与它相连，我想知道你是否可以帮助我!

雷蒙德arvidson2020年4月16日:

男人会是女巫吗?

hjjuju2020年3月26日:

有可能变成吸血鬼狼人混血儿吗

Apechha2020年3月12日:

大家好，如何学习这个

麦肯齐·塞奇·赖特(作家)2020年3月7日:

阅读和冥想是最好的开始。

明亮的祝福。

塞布丽娜2020年3月3日:

你们能给我引路吗我想开始我的巫术之旅。

莱斯利2020年2月19日:

我想学习巫术和巫毒教，因为这样可以帮助别人，也可以帮助我自己

里昂了2020年1月15日:

我想学习巫术，这样我就可以保护自己了。

妮可2019年12月25日:

嗨，我是妮可，我11岁了，我想学习如何移动像电视遥控器之类的东西

Jennyh3919712019年12月21日:

我想找到真正的自我，找到生活的意义和目标

杰森·里德2019年12月4日:

这正是我在退伍军人事务部学到的。

格鲁吉亚劳森2019年11月22日:

我想学习巫术，我已经知道巫术，我想学习换衣服，马上换衣服，关灯，让男朋友改变主意，改变妈妈的主意，留在新港湾，请帮助我

阿迪2019年11月17日:

嗨，我11岁，我想学习巫术来获得乐趣，比如移动几根铅笔，让东西漂浮起来，很像心灵遥感，你能帮我吗

尼古拉斯·霍尔尼斯2019年8月21日:

嘿，我想和一个专业人士谈谈，我生来敏感，我知道如何积极地控制我的振动，但有一次做了一些消极的事情，把自己搞砸了，我可以和一个知道所有关于能量的人谈谈

姜2019年7月6日:

这太神奇了，一切都很有意义……绝对是一个伟大的开始工具…谢谢你！

克里斯2019年6月22日:

哇，这么有启发性的视频和文章!非常感谢你，Sage !我的旅程才刚刚开始，真的不知道从哪里开始，现在我知道了，再次谢谢你。

Anastacia2019年6月12日:

我12岁了，自从我学会了巫术，我想做的就是学习它，这样我就可以在进入我的家之前祝福人们，我想学习卡片的含义。

安娜2019年6月10日:

我想学习巫术，但我真的不知道从哪里开始

如果有人能帮我那就太好了

特蕾莎修女2019年6月9日:

嗨，我12岁，我真的感兴趣，而不是女巫，我想学习治疗魔法，你可以帮助我与此

甜菜2019年4月18日:

嗨，圣人女士，如果我在没有掌握冥想的情况下施了一个像打开宇宙之门这样的咒语，这个咒语会有效吗?除了掌握冥想之外，这些咒语是如何起作用的

Skylex Rashford2019年4月9日

拜托，我已经16年了，我一直在努力成为一个女巫，但似乎没有工作

河2019年2月15日:

我是天生的神使。我一直在努力集中精力读懂我的和其他的能量但我还不能引导它我不知道从哪里开始学巫术所以这很有帮助谢谢你

利亚2019年1月31日:

当你说做研究时，你指的是什么?我只是不知道从哪里开始研究部分!

秋天2019年1月23日:

我真的需要这个

玫瑰2019年1月12日:

我一直在冥想，但没有成功，我想成为一个女巫，但没有成功

布罗根2019年1月3日:

我只是想知道，如果在冥想时，我感到一种刺痛，起初是在我的脚底有一种非常微妙的感觉，然后开始增长，直到我的膝盖以下都能感觉到一种强烈的感觉，然后慢慢消失，这意味着什么

米奇2018年12月1日:

当我听“引导疗法”时，我试着回忆快乐的回忆，但我做不到，我试着在闭上眼睛时看到那些明亮的光，吸气，呼气，但我只看到了一会儿，然后它会逐渐减弱，变成橙色的光，然后逐渐减弱，然后变成完全的黑色，然后它会重复，明亮的光减弱，橙色然后黑色。这是什么意思?

alessam2018年11月27日:

@Melissa我知道这是个大人物，但我能和你谈谈吗?我不是在寻求任何解读，我只是有几个问题你可能有答案，这里的大多数女巫或巫术崇拜者不相信恶魔和黑暗力量，我需要和一个了解我自己的人说话。

威廉2018年11月14日:

我的力量与日俱增....

梅丽莎2018年11月7日:

卡桑德拉，你两天前发布了关于你朋友自杀的消息你用了那个钟摆之后，你以为你只是在闹着玩相信那只是你和朋友开的一个简单玩笑。你还问是否有人知道你身上发生了什么，是否有人能帮助你。

我相信我对你可能会有一些答案,我叫梅丽莎,我是一个精神的媒介是人能够与精神交流和人通过,以及恶魔的灵魂从最黑暗的地方,从来没有活着的东西或走在地球上为一个有机生命体,使用一个摆一个工具用于巫术也作为沟通工具,死者和开放精神的门道。在阅读了不幸发生的事情后，我担心你已经打开了一扇门，让恶魔的灵魂穿过我们的世界来折磨活着的人。虽然你可能相信你只是在开一个愚蠢的玩笑，但实际上很有可能你无意中召集了一种恶魔的力量，当你说你的朋友将有什么事情要发生时，灵魂可能会把这当作它需要的许可来折磨并最终收走那个灵魂。虽然有一点点可能我说错了，但以我与灵魂打交道的经验以及我与亡灵沟通的天赋来看，事情发生的可能性非常高。我的建议是适当地摆脱这种钟摆，这样这种情况就不会再次发生。仅仅因为恶魔的灵魂聚集了一个灵魂这并不意味着其他恶魔不能通过这扇门因为它被打开了，但没有正确地关闭。所以我给你的建议是，找一个能把你很可能无意中打开的那扇门关上的人，这样就不会有其他恶魔的力量进来，对活人造成更大的伤害。在适当地轻视钟摆之后，因为即使它不再是一扇打开的门，它仍然被用作一扇门，它是危险的。

卡珊德拉2018年11月4日:

你好，我需要帮助，我真的不知道我怎么了。几个月前，我开始涉足魔法和预见等概念。我开始用一个钟摆。我以为这是一个玩笑，一切都是轻松愉快的乐趣，我们取笑我的一个朋友，因为钟摆说有什么东西向他飞来，它会杀死他。一切都很有趣，但三个月前他自杀了。我不知道发生了什么你们不需要相信我但我想在一个相对安全的环境下说出来一些人会相对理解。如果有人知道发生了什么事请帮帮我。

我2018年10月22日:

我现在后悔一切。

我告诉过你在这篇文章里说的其中一件事是“你是流淌的河流边的一棵树。当这些想法过去的时候，要承认它们，但不要让它们带走你。”因为她一直在说我爸爸劈腿的事她做了关于劈腿的噩梦，然后我想起来不能偷女巫的东西我现在有点内疚了，我会告诉她你的功劳，如果那是…足够满足你吗?(对不起，我是那种说话前不思考的人。)

流星2018年10月09日:

你好! !我最近才开始学习和阅读有关巫术的书籍，这使我非常感兴趣。你的文章真的帮助我理解了工艺的概念，我很想开始练习它。我有一些担忧，其中之一是基于年轻时的经历。从我所见过的大多数施行巫术的人来看，他们中的许多人在很小的时候就有过精神上的经历，或者在这一页中所讨论的一些行为。任何人都能成为女巫吗?因为我家里没有人练习它，我也没有经历过太多的精神或魔法事件。这只是我的一个问题，如果您能回答我，我将不胜感激。谢谢你的文章!

bleakeagle6662018年9月26日:

请寄给我一本关于开始拼写魔法的巫术书

乌鸦2018年9月25日:

我喜欢这个!你帮了我大忙了!

Terra威尔逊2018年9月13日:

我非常想成为一个女巫，你帮了我。非常感谢。你看，我父母也是巫术崇拜者，但他们太忙了，没时间教我巫术崇拜者的知识。我已经说过一次了，所以我要再说一遍，谢谢。你帮了我大忙了。：）

大卫·弗雷泽2018年9月1日:

这是我在网上读到的第一篇文章，非常有用。我在路上了。谢谢。

菲律宾达沃市的Ren tauro2018年8月19日:

请寄给我一本巫术书

美妙的2018年7月19日:

我想成为一个巫师。

珠宝2018年7月8日:

我觉得你的网页很有帮助，很容易理解。我真的很感谢所有的努力，阿德，你给我们大家的好建议。这非常有帮助!!Xxx

天使2018年7月05日:

谢谢你发布这篇文章，它帮助你了解更多

蒂娜2018年6月15日:

我很喜欢你说的冥想的方式。我一定要试试

人体生长激素2018年6月10日:

Prateek panwar

如果你不相信，一切都不会改变。

Prateek panwar2018年5月10日:

我想要的只是生活中一些快乐和美好的时光。我考试不及格。每天被打很多次。我想知道魔法是真的吗?

Tawni2018年5月6日

谢谢你的帮助。我只是开始学习的手艺字面上你我的第一篇文章。我一直很喜欢女巫和怪物的概念，以及她们体内的力量。我从来没有学习过，但我曾冥想过一个前男友引起我兴趣的东西。到目前为止，我已经打开了两扇门，这解释了为什么我与人们的能量如此协调。作为一个天生的治疗者，这是我小时候得到的礼物，感觉当有人难过或悲伤时，无论如何我都有很大的帮助他们。我真的很想进入这门手艺，只是不确定该怎么做，该怎么做。我是去找导师呢，是埋头苦读，还是静心冥想，听天由命。我需要指导

麦肯齐·塞奇·赖特(作家)2018年5月3日

非常感谢!

麦肯齐·塞奇·赖特(作家)2018年5月3日

Val，谢谢你的评论!

朱红色2018年5月2日

非常感谢您提供的信息!它对我成为当代女巫的道路有很大帮助。如你所知，我不是异教徒巫术崇拜者但我确实施行巫术。

瓦尔2018年5月2日

我一直对巫术很感兴趣，但我从来没有真正做过任何研究。我将在期末考试结束后开始做大量的研究、冥想和所有的好事情。我真的很兴奋，我发现你解释事情的方式很有帮助!非常感谢。爱你的x

amdgb@hotmail.co.uk2018年4月29日:

我想成为一个女巫

麦肯齐·塞奇·赖特(作家)2018年4月27日:

不客气，谢谢你的评论!

麦肯齐·塞奇·赖特(作家)2018年4月27日:

首先，阅读。冥想。当你学习时，你的思维变得更加专注，练习。: o)

谢霆锋2018年4月25日:

非常感谢你所做的一切

信息

谢霆锋2018年4月25日:

我喜欢学巫术:

神奇的我怎么可能?

麦肯齐·塞奇·赖特(作家)2018年4月25日:

你好,里安农;很高兴你发现我的文章对你有帮助!

里安农2018年4月24日:

非常感谢你提供的这些信息。它也很容易阅读。我母亲死后是个白女巫我再也没进去过但现在我进去了。只是不知道从哪里开始。如果你能帮忙就太好了，我的邮箱是moskey306@gmail.com，非常感谢。里安农

麦肯齐·塞奇·赖特(作家)2018年4月8日

谢谢你杰克!

杰克2018年4月4日

哇，这是我见过的最容易阅读和理解的深度文章，它绝对完美，正是我5 - 6年来一直在寻找的东西，非常非常感谢你，B.B.

Swiggity Swoot2018年3月1日:

如果我追求我的巫术梦想，我的父母会对我失望吗?

戴夫年代2018年2月27日:

我去看了一个催眠治疗师，结果发现他是个巫医，从那以后我就听到了幻听，耳朵里发出奇怪的声音，做奇怪的梦。韦德官网我怎么才能摆脱它，我能雇用你吗?或者你可以给我介绍一个可以帮助我或者让我雇佣他们的人吗?我在过去为诅咒和妖术移除雇用了其他人，但没有任何变化为更好。我也看了一年多的精神科医生，最强的药物对声音没有帮助。你知道这是什么巫术吗?

戴夫

凯瑟琳•沃尔夫2018年2月05日:

我想成为一个巫婆

roshni2018年2月1日

我想成为一个女巫，我想学习巫术，但不知道从哪里开始

Fraya史密斯2018年1月24日:

你好，圣人，我真的很喜欢巫术和魔法，但我也都是新手，我刚刚开始学习如何正确地冥想，然后开始下一个阶段，但在我继续之前，我需要问几个问题，你有电子邮件吗，我可以私下给你发邮件?

谢谢你，Fraya x

支持美2017年12月8日

我知道我已经是女巫了。女巫是我想成为的最美丽的生物。

麦肯齐·塞奇·赖特(作家)2017年11月25日:

由于Deedra;感谢。

Deedra Balli2017年11月20日在华盛顿:

嗨,圣人。喜欢这!我接下来要读的是《Kybalion》!像尽快。

麦肯齐·塞奇·赖特(作家)2017年11月7日:

嗨当归;是的，我清楚地记得那些日子，为了防止小手指被烫伤、抓厕所或吃草药，我不得不把祭坛举得高高的……哈哈!我最小的孩子现在16岁了，不过对有小孩的女巫来说，这是一项特殊的挑战。

就我个人而言，我是威卡教徒，所以我不以“非黑即白”的方式看待世界，不以善与恶、黑暗与光明之分。我认为《基巴利翁》中的赫尔墨斯极性法则最好地表达了这一点:“一切都是双重的;每件事都有波兰人;任何事物都有它的对立面;喜欢和不喜欢是一样的;对立的性质是相同的，只是程度不同;两极相通;一切真理都是半真半假的;一切矛盾都可以调和。”

我认为所有的事物都是光谱而非极端，所以就像极性定律一样，它是连接的(本质相同，程度不同;所有的极端都在光谱的某个地方相遇)。我认为所有的魔法都有一个相同的原理，在学习魔法的时候，使用不同的力量是必然的。

不过，我并不认为这意味着一个人必须背离自己的道德规范。而且必须采取安全预防措施，因为即使是好东西太多也可能不是好东西，KWIM?希望有帮助。

Angelica132017年11月2日:

这就跟你问声好！我总觉得自己和大自然有一种强烈的联系。从很小的时候到现在，我触摸、嗅闻所有的花和树，真切地感受到它们的能量。这感觉就像我的胃里有蝴蝶，这种巨大的纯粹的喜悦和所有的消极情绪在一秒钟内消失了。多年来我失去了这种联系，但最近它真的开始召唤我。我想是因为我有很多时间是自己一个人的，但我还有一个精力充沛的儿子要照顾。所以我买了几本书，还有一个小盒子而不是祭坛(否则我儿子可能会把所有东西都吃了)，里面放了一些草药、香精、水晶等。

现在，我妈妈是一个白女巫，她已经"清除"了很多人，事实是我看到了一些东西。说实话，我一直着迷于白色和黑暗的力量。我当然尊重你。我们都是大自然的产物。所以我想两者都学。你认为可行吗?所有的东西都能连接起来吗?安全吗?

非常感谢!

麦肯齐·塞奇·赖特(作家)2017年10月12日

隆美尔，再次感谢你的深刻见解。我一直认为卢卡斯一定是在写《星球大战》的时候学到了礼仪魔法，很多东西听起来都是真的。

Scosta2017年10月05日

你好,

巫术、魔法和各种精神体验让我着迷。我每天都冥想，我能感觉到我在冥想时身体和情绪的变化。我能感觉到能量，吸引它，保持它，把它送回它的源头。我能够想象我周围的色彩能量，并且闭着眼睛也能看到它。我喜欢独处的时间，沉浸在思考中等等，但我不知道如何利用能量或利用它来造福所有人……我的愿望。我正在考虑学习巫术。非常感谢你的文章。；）

隆美尔奥尔特加从2017年10月2日马尼拉地铁:

我们是同一波段的智者，这是根据你的写作和我的阅读加上经验科学。物理学粗略地解释了我们正在讨论的一些心理现象。请阅读尼克·赫伯特的《元素心灵》一书，对心灵论/意识或精神振动的话题有一些了解。还要阅读心理学和关于暗物质和暗能量的物理学。在那里，我们会意识到即使很小的重力也能分离酵母进行繁殖。在太空中也有一项研究，小虫子被切成两半时，会长出两个头，而不是只有头和尾巴。就像重力一样神奇。关于暗物质和暗能量，顺便说一句，大脑被称为灰质。心理学和生物心理学已经向我们证明，大脑功能是由微弱的电脉冲支配的(其他的则被转化为化学物质的货币)。顺便说一下，暗物质也被称为弱相互作用大质量粒子(wimp)，我认为它们会影响我们的思维——Kybalion认为ALL是精神的。

我也喜欢绝地武士和星球大战的原力，乔治·卢卡斯从中国人的阴阳学说中得到了一些东西，但很明显可以用印度人的阿卡莎理论来解释。

多亏了你，塞吉。伟大的学习和确认，我不是唯一这样想的人。

麦肯齐·塞奇·赖特(作家)2017年10月2日

是的;赫尔密斯第一定律。绝对的。巫术是实现这一目标的众多方法之一。

谢谢你的评论，隆美尔!

隆美尔奥尔特加从2017年10月2日马尼拉地铁:

巫术只是五感之外的事物的一个名称，但它实际上是对伟大心灵的一种“交流”，或在Kybalion中被称为心灵的“振动”。因为在《基巴利翁》中，特里斯梅吉斯都说一切都是精神的。咒语就像向所有人祈祷一样。

马克2017年9月15日:

首先，你应该设定好冥想的时间。最好每天早起。你应该把你的实践留给自己，因为讨论它们往往会消耗你的精力。如果可能的话，你的冥想区应该是私密的，应该是一个只供冥想的区域。这个区域只允许你进入，要特别注意防止动物进入!这个区域必须得到你最大的尊重，保持清洁和有组织。保持简单，不要用太多东西把它弄得乱七八糟。魔杖是最有用的工具之一，但记住它只是一个工具，一个集中精神能量的有用工具。如果你从网上买一个，我不想说它没用，但它可能就是这样。最好的魔杖首先要做大量的研究工作。 Once you have located the tree, you should scrupulously plan the day and time. Get up very early for sure. The easier you make this on yourself the less effective your wand will be. Above all this task should be kept strictly to yourself. You might ask advice of others, but do not allow your intent or plans to actually acquire your own specific wand be known. Of course these are ideal conditions, do your utmost to achieve them, but remember, getting started and being consistent every day are the most important factors.

索菲亚2017年8月31日

嘿，问个问题，如果你在冥想时被打断了怎么办?你会再做一次吗?还是继续你停止的地方?

对不起，我刚开始。

麦肯齐·塞奇·赖特(作家)2017年8月27日:

嗨Yahya;那就是正念冥想，这是一种很好的冥想方式，可以在不同的情况下进行练习。虽然最终你会想要练习更深的冥想，但正念实际上是你在使用魔法和施法时试图达到的目标，所以这是一个很好的练习。

至于元素弯曲……我自己从来没看过。但即使有可能，学习一个基本上算得上是整洁的室内小把戏的东西，也是对时间和精力的不可思议的浪费。o)我不知道有多少真正的女巫会为此费心，这似乎更像是一件网络轰动事件。我曾经写过一篇关于这个的文章，你可能会感兴趣://www.qipsosim.com/wicca-witchcraft/Wicca-for-B..。

非常感谢您的评论!

yahya2017年8月27日:

嗨，圣人，如果我在吃东西，我意识到我的呼吸，食物的味道，思想等等，冥想是否有效?或者它必须每天单独在你的房间呆上几分钟?

另一个问题是，元素弯曲是否可能?

伟大的文章，我终于决定把冥想结合起来。每一个修行都需要这个，哈哈

乔安妮2017年8月16日

我现在就想学习

麦肯齐·塞奇·赖特(作家)2017年7月21日

不;对不起Kwanting。那不是我们的宗教，魔法也不是那样起作用的。

Kwanting1p-thedoc2017年7月20日:

这有很大的帮助，巫术可以用来创造虚构的角色，使他们像虚构的人一样活着吗?

麦肯齐·塞奇·赖特(作家)2017年7月7日:

嗨QQ;非常感谢!很高兴能帮上忙!通常那些难以冥想的人只是得到了不好的建议。事实上，我们的意识状态整天来回变化是一件很自然的事情，这完全是要学会有意识地这样做。

QuittyQuat2017年7月7日:

大家好，今天早些时候，我读了《巫术入门》的文章，学到了很多东西。但今天晚上，我通读了这篇关于训练思维的文章，并做了笔记。Primer的文章很好，但我不得不说，我真的很喜欢这篇文章!在我自己的生活中，我尝试了很多事情，但从来不知道如何应用它们。例如，我曾多次试图强迫自己理清思绪，但都没有成功。我完全做错了。你这种牢牢扎根于当下的方式更有意义。哇!此外，我还了解到我已经在使用一些冥想的形式，甚至没有意识到这是什么。不管怎样，我只是想花一点时间感谢你写了这么一篇精彩的、令人大开眼界的、信息量大的文章。

茱莉亚Polkinghorne2017年7月4日:

我昨天才开始了解这一点，但我发现这篇文章已经有了很大的帮助。在- - - - - -

麦肯齐·塞奇·赖特(作家)2017年6月22日

你可以——首先阅读文章:o)

我愿意学习2017年6月22日

我要学会取悦别人

麦肯齐·塞奇·赖特(作家)2017年6月19日

非常感谢Kelly，你这么说真是太好了。我很高兴听到冥想能帮助你睡得更好;它对健康有很多好处。

祝福你和你的旅程!

凯利2017年6月18日

我最近决定继续学习和理解巫术，多年来，由于家人和朋友的嘲笑或告诉我这是一个糟糕的选择，我一直在与这种冲动作斗争。

我一直在阅读你的文章，发现它们非常有帮助，我的旅程是从练习冥想开始的。我最近一直受到与压力有关的问题的困扰，这导致我睡眠不足，无法关闭。自从冥想和在专注呼吸的同时念一个睡眠圣歌，我的睡眠模式现在是正常的，我睡了一整晚，醒来时神清气爽，我只能用积极的温暖的内心来形容。谢谢你的诚实和直接的信息，因为很多人可能很容易就被拉进了他们可能还没有准备好使用的东西上的钱，我可能是其中之一，如果我没有找到你的页面。

麦肯齐·塞奇·赖特(作家)2017年6月15日

嗨,伊利里亚;没有问题。这是人们努力克服的问题。

正念的全部意义在于，你不应该试图做任何事。你把你的意识放在那一刻，不管发生了什么。不要“试图”去想那一刻之外的任何事情，如果你想，也不要紧张……只要承认这个想法，然后让它去吧(有些人喜欢把这些想法想象成气球，让它们去，然后飘走)。你可能比你想象的更常处于正念状态，这是一个熟悉它的问题。

IllyriaOldOne2017年6月15日

我真的很喜欢这篇文章，事实上我才刚刚开始写这篇文章，你帮了我很大的忙。但我对正念冥想和如何冥想还是有点困惑。我是不是应该找一个舒适的放松的地方躺下来思考某件事。我只是不知道该怎么做。比如我应该在哪里做，我应该考虑什么，如何开始和结束。如果这对你来说太多了，我很抱歉。我只是一个学魔法的新手，我甚至还没学过一个咒语，我想马上开始我的魔法之路。这需要知道如何正确地冥想。

麦肯齐·塞奇·赖特(作家)2017年5月28日

嗨Sashakelsi;

薰衣草非常放松，我觉得它是一种冥想的可爱气味。有时我只是用薰衣草油灌注器，有时我把薰衣草花蕾和磨碎的檀香木混合在一起，然后在木炭上燃烧。如果你喜欢薰衣草，你可能会喜欢我写的这篇关于薰衣草的文章:https://discover.hubpages.com/religion-philosophy/..。

瑜伽也是一种很好的冥想练习。我强烈推荐它!对学习呼吸控制和正念绝对有好处。

Sashakelsi2017年5月28日

你好，这对我真的很有帮助。我只是在想，瑜伽是否有助于强化心灵，因为你专注于呼吸。如果你在冥想时把薰衣草烧了或喷了油，把注意力集中在香味上，薰衣草也有帮助吗?谢谢你！

凯伦Kat莫舍2017年3月21日

我不知道从哪里开始负责任。

这正是我所需要的。

谢谢你！

安娜2017年2月12日

亲爱的圣人,

我记得从我还是个小女孩的时候，我就总觉得身边有个东西。我一直对这种练习很好奇，但每次我尝试的时候，我总觉得有东西包围着我，让我害怕。我经常感觉到一个或多个存在，就好像它/他们在看着我。在我的生活中，我有过几次精神上的邂逅，但我一直不明白为什么我总是感到有某种东西在我身边。不管是白天还是晚上。这种存在感总是让我害怕，我担心如果我从事这种修行，它会打开一扇通往黑暗的大门。我的曾祖母以前会玩塔罗牌，准确地预测未来的事情。我自己也玩过塔罗牌，而且每次都很准。我怎样才能抛开这种恐惧?

Aniri2017年1月29日

亲爱的圣人，我在这方面也很新，很想学习。恐怕我不信教，也不信仰任何神明。我想我想成为所谓的“世俗的”女巫。然而，我相信能源和科学。我很有兴趣阅读一些关于魔法的一般哲学原理及其与现代科学(量子物理学等)的关系的东西。你能给我推荐一些关于这个话题的有智慧的书籍/文章吗?谢谢你！

丝苔妮维2017年1月9日

我是这门艺术的新手……我说的新是指我今天开始了解更多。我甚至从这篇文章中做了笔记，今天我将开始冥想。我的家族从我的母亲和祖母开始施咒。我很久以前就了解了这些能力，但我现在才注意到这一切。我能读懂别人的想法。我说的是人们在说之前就在想的事情，我和很多不同的人都这样做过。我也看到白色和黑色的球/数字。有时我能感觉到那里有什么，它总是让我害怕....直到现在。 I want to learn how to focus and harnest the energy. This article has great pointers and I'm excited to get started!

麦肯齐·塞奇·赖特(作家)2016年12月13日

你好，安吉丽娜，谢谢你的评论。很高兴能鼓舞人心。在我看来，冥想对每个人都有好处，不管他们做什么/相信什么。祝你学习顺利!

安吉丽娜2016年12月09日:

当我还是个孩子的时候，我妈妈经常告诉我要练习冥想来控制你的情绪，要有耐心和耐心。当我长大进入青少年阶段，我处理的不仅仅是学习上的注意力问题，还有情绪压力。困惑和沮丧的心灵..我妈又跟我说了同样的话禅坐，我拒绝照做……但当我长大后，我已经意识到冥想的重要性和它背后的力量。它给人的力量…这篇文章真的激励了我更多地去定期遵循冥想的道路…我已经遵循了几个月了，这对我真的有积极的影响……现在看这篇文章，我知道了更多关于提高振动之类的东西。谢谢你引导我们……